マカが持っている有効成分

健康を維持するために多くの人が取り入れるようになったのがサプリメントです。
サプリメントはそれぞれ特徴が異なりますが、最近男女と共に支持を受けているのがマカのサプリメントです。
マカには私たちの体の細胞を作り出すアミノ酸が豊富に含まれていて、不足しがちなミネラルやビタミンも摂取できます。
健康的な体を維持するためにはバランスが取れた栄養素をしっかり補給することが大事です。
その面から考えても、マカはとても適したサプリメントといえます。

具体的にはどのような有効成分があるのでしょうか。
まず最も注目されているのが、アミノ酸の一種であるアルギニンが豊富に含まれているということです。
アルギニンは成長ホルモンの分泌を活発にする働きがあり体全体の血流を良くします。
そして男性ホルモンに似た働きもあるため、精子の増殖の効果が期待できます。
また、亜鉛や鉄分など生殖機能や血液に影響を与える栄養素も同時に摂取できます。
これらの理由から、老化による精力の低下やＥＤの症状改善にも効果が期待できます。

また男性だけでなく女性の性機能に関しても効果があります。
マカに含まれるリジンという成分は、受胎性を高める働きがあり妊娠しやすい体質へと変化します。
またホルモンバランスを整える効果があるので、生理不順の解消にもつながります。

http://xn--lck7e0871ax4c.com/womanglad.htmlにもマカには豊富なアミノ酸の働きによって、疲労回復や滋養強壮の効果が期待できます。
その他にもビタミンＢ１には、体内の疲労の原因といわれる乳酸を燃やしてエネルギーに変える働きがあります。
ビタミン類も豊富に含まれているため、ビタミンＥは強い抗酸抗酸化作用があります。
細胞の酸化を阻止することで、病気の予防やアンチエイジング効果も期待できます。

そのほかにも眼精疲労に効果的なアントシアニンや肩こりに効果的なカリウムなども含まれています。
またホルモンバランスを整える効果もあるため、自律神経の安定にもつながります。
このように豊富な栄養素が含まれていることから、体全体にあらゆる効果が期待できます。