生理不順を改善するマカ

若い女性から閉経を迎える女性まで、多くの人が抱えている問題の一つに生理不順があります。
生理不順は一定の周期で排卵がおきない状態を指します。
生理はエストロゲンとプロゲステロンという二つの女性ホルモンの働きによって発生します。
それぞれのホルモンの分泌量が正常に行われることで、定期的に生理周期が訪れます。

しかし環境の変化、ストレス、急激なダイエット、肥満などが原因で生理不順になってしまいます。
それはホルモンバランスが不安定になってしまうことでおきてしまいます。
生理不順をそのままの状態にしておくと、無月経になり妊娠しにくくなってしまいます。
このような病気になる前に生理不順を解消する必要があります。
そのためには、ホルモンバランスを整えるということがとても重要です。

ホルモンバランスを整える方法として、最も重要なのがホルモンの分泌量を増やすということです。
そこで効果的な方法として需要が高まっているのがマカのサプリメントです。

マカはペルーで最も多く生産されているカブによく似た植物です。
高度4000メートル以上で、気温差が30度以上ある厳しい環境の中で栽培されています。
そのため鉱山に含まれるミネラルなどの豊富な栄養素をめいいっぱい吸収して、たくましく育ちます。

マカのサプリメントは、男性の精力回復の効果が高いことで有名です。
しかし近年において、女性が摂取した場合は生理不順の解消に効果があることが分かっています。

マカには女性ホルモンのエストロゲンに似た働きがあることが分かっています。
マカに含まれるアルギニンが、女性ホルモンの分泌を促す働きがあります。
その他にもビタミンB群、カルシウムなどもホルモンの分泌量に影響を与えています。

これらの栄養素がバランスよく豊富に含まれることで、女性ホルモンの分泌量も向上します。
女性ホルモンのバランスが整うことで、定期的に生理がくるようになり生理不順の解消につながります。
マカは男性だけでなく女性にも人気が高まりつつあるサプリメントといえます。