免疫力向上

マカには、身体の免疫力向上に役立つ成分が豊富に含まれています。マカは身体の免疫力を高めて、風邪やインフルエンザにかかりにくい丈夫な身体の形成に役立ちます

日々の呼吸によって発生する活性酸素は、増えすぎると免疫細胞を傷つけて免疫力を低下させます。また、活性酸素によって細胞膜を構成する脂質が酸化すると、細胞膜が弱くなってウイルスが体内に侵入しやすくなります。
マカには、ビタミンCビタミンEアントシアニンサポニンといった抗酸化作用をもつ成分が豊富に含まれています。マカは増えすぎた活性酸素を中和し、活性酸素の害から免疫細胞や細胞膜を守ることで、免疫力の向上に役立ちます

自律神経のバランスも免疫力には重要です。ストレスなどによって自律神経のバランスが乱れると、リンパ球や顆粒球といった免疫細胞のバランスも乱れ、免疫機能が低下します。
ストレス軽減自律神経を整えるに記載の通り、マカにはストレス軽減効果や自律神経のバランスを整える働きがあり、ストレス下での免疫力の維持に役立ちます

免疫機能を支える免疫細胞の主成分はアミノ酸で構成されたタンパク質です。抗体や補体といった免疫機能の基礎になる物質もタンパク質です。このため、アミノ酸の摂取は免疫機能にとって重要で、アミノ酸を極端に制限したダイエットは免疫力を低下させることが知られています。
マカには9種類の必須アミノ酸を含む18種類のアミノ酸がバランス良く含まれており、体内でのタンパク質の生成に役立ちます。マカは免疫機能を支える免疫細胞や抗体、補体の生成を助け、免疫力を向上させます

マカには亜鉛といった免疫機能に重要なミネラルも含まれています。
鉄や銅が不足すると、T細胞などの免疫細胞の数や機能が低下して免疫機能に悪影響を及ぼします。
亜鉛は細胞分裂に不可欠な成分で、亜鉛が不足すると免疫細胞をつくりだす胸腺が縮小して免疫不全の原因になります。
マカは正常な免疫機能に不可欠なミネラルを身体に補い、免疫力向上に役立ちます

>>効果一覧に戻る

RELATED COLUMN関連コラム
トップに戻る